綠茶可以加速身體的新陳代謝或者加速燃燒卡路里的速度已經被證實了，現在如果如果你正在羨慕那些怎麼吃也不胖的苗條的女人，你可能會好奇為什麼他們可以擁有那麼快的新陳代謝速度。現在開始喝綠茶吧，那麼你也可以成為擁有超快新陳代謝速度的女人的行列！
(減肥網 Www.SSnn.net 瘦身男女)
但是像之前提到的，你仍然想弄清該吃些什麼。現在開始喝綠茶，取代你之前制定的那些當下流行的減肥食譜，你會驚奇地發現你真的瘦了！
使得綠茶擁有如此神奇的功效的物質是茶多酚，也被叫做兒茶素，你可以在綠茶葉中發現這種物質。這種物質可以幫助身體有效快迅地燃燒卡路里，減少身體的脂肪。他們通過阻止脂肪細胞中的糖或葡萄糖通常運動來防止體重增加，同時他們與其他有益的化合物工作，加強身體脂肪的消耗。現在讓我們更深地去瞭解一下。 (瘦身男女快速減肥網 www.Ssnn.net)
在綠茶的葉子中可以發現四類兒茶素，其中起到最重要作用的是表兒茶素酸酯。有研究發現表兒茶素酸酯有一種可以改變身體荷爾蒙的功效，他通過改變荷爾蒙來控制你的食慾，同時，綠茶增加身體降腎上腺素量，降腎上腺素是影響減肥的一個重要因素，因為他是身體裡唯一的一個活躍的脂肪。綠茶的兒茶素通過放慢碳水化合物的釋放速度，來幫助你在運動時消耗更多的卡路里。
綠茶是唯一一種含有豐富的兒茶素的茶葉。事實上，超過30%的綠茶含有兒茶素。但是綠茶不僅僅是幫助人們減肥，他也含有大量的可以幫助人們延緩衰老的防老化劑、抗病毒的物質和抗癌的物質。
顯然要想讓綠茶發揮他的減肥功效，你需要一天喝一杯以上的綠茶。每個人的體質不同，因此每天需要喝的杯數也不同。你可以第一天先喝一杯，然後接下來的幾天一天喝兩杯，然後每隔幾天增加一杯，直到你自己覺得他發揮作用了為止。
當想到你馬上要擺脫你一直厭惡的肥肉時，你是不是很激動呢？那就千萬要記住每天要喝綠茶。不同牌子的綠茶的減肥功效是不一樣的，你可以嘗試下不同牌子的綠茶，然後選一種最適合你的牌子。
