一句經典古詩「誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。」讓我們不由的想起了「盤子」？對，瘦身男女小編將為您解讀餐具使用方法與飲食習慣的關係，為您的減肥提供新思路。細心觀察後，我們不難發現飲食習慣好的人大多都沒有肥胖的體型特徵，而肥胖的人大多都有著無規律的飲食習慣，從某種角度來看，餐具的選擇起著關鍵性的作用。
首先，讓我們先來認識一下世界不同地域的餐具情況和整體特徵。在西方國家，大多數的西方人習慣使用刀子和叉子作為主要操作餐具，對食物迅速，鋒利，準確的切割方式，使得西方餐飲常常被稱作快餐文化。而中國的餐具以筷子，勺子為主，細細咀嚼，慢慢品嚐是中國飲食文化的一大特徵。因此，餐具的選擇決定了進食方式，從而影響了進食速度。
為什麼餐具的選擇如此重要呢？最近，美國的一項研究表明，色調影響著人們的飲食，因而餐具的顏色對飲食具有很強的影響。冷色調的餐具，例如藍色，灰色，短時間內可以使進食者產生滿足感，從而能限制進食速度和進食量，起到減肥的效果。而暖色調的餐具，例如紅色，黃色，能刺激進食者的食慾，使得進食者吃下更多的食物。難怪我國市場上一些外國快餐店都把冰激凌，漢堡包都製作成紅色和黃色，然後再用暖色調的餐具進行盛放，原來餐具顏色的選擇有如此重要的作用。 (瘦身男女快速減肥網 www.Ssnn.net)
那麼，怎樣選擇合理的餐具顏色，來幫助減肥呢？既然冷色調 的顏色能抑制進食，我們不妨在杯子，盤子上選擇藍色，在勺子上選擇黑色，在筷子上選擇使用綠色的竹筷子，從而達到抑制食慾的作用。另外，將餐桌旁的壁紙換成冷色調的顏色也未嘗不可。在廚房，添加藍色吊燈，將冷藏櫃裡的食物照應成藍色或許能起到意想不到的效果。
所以，想要減肥朋友，看了本期文章，趕緊更換您的餐具，在外觀上選擇冷色調能更加彰顯高貴與典雅，願您早日收穫減肥成功的果實！
