每個女人都希望自己擁有完美的身材，而且每一寸肌膚都能變得嫩滑緊緻，無論我們使用什麼樣的瘦身方法，都要先從內在開始調養，今天我們就來介紹幾種可以幫助我們雕塑身體每一個部位的那些蔬果，讓苗條和美麗由內而外的散發出來。
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一，西芹瘦臉
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西芹中含有十分豐富的膳食纖維，所以我們在吃西芹的時候，也會不知不覺的增加拒絕的次數和力量，這樣就可以很有效的運動到面部。而且我們的身體在進行消化西芹時消耗的熱量要大於吃掉西芹所吸收的熱量，西芹確實是十分值得推薦的瘦身蔬菜。
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二，白蘿蔔瘦腿
我們的大腿也是一個容易囤積脂肪的位置，而白蘿蔔中含有一種非常特別的成分叫做芥子油，它可以很好的促進脂肪的分解和代謝，避免脂肪堆積在體內。而且很多具有同樣瘦身效果的蔬果都無法達到如此顯效的力度，所以常吃白蘿蔔就可以讓大腿等容易堆積脂肪的部位很快的瘦下來。
三，草莓瘦腰
草莓中含豐富的維生素，還有很多天冬氨酸，這是一種既可以排出水分又能夠分解脂肪的有效物質，尤其對於腰部多餘的水分和脂肪有非常好的代謝作用，特別想要瘦腰的女孩子最適合吃草莓。
四，葡萄柚美背
葡萄柚的卡路里非常低，而且它的成分中還含有一種可以抑製糖分轉化成脂肪形成的酶，很多肥胖的女孩子經常被叫做虎背熊腰，身材看上去十分的厚實，而背部和肩部的脂肪也比較頑固，這兩個部位的贅肉也正是由於吸收的糖分過多才造成的，所以葡萄柚對於美化背部是非常有幫助的。
五，西瓜瘦小腿
西瓜中含有的很多元素具有十分強大的利尿排毒作用，可以幫助身體多餘的水分排出體外，而我們的身體中最容易出現水腫的位置就是小腿，所以經常吃西瓜可以幫助我們緊緻小腿的線條。
六，番茄瘦肚子
番茄中含有大量的維生素、礦物質以及茄紅素，是抑制脂肪形成和消減脂肪的大功臣，很多女性一直無法擺脫小肚子其實就是因為腸道中堆積了過多的脂肪，而番茄中的這些瘦身物質以及纖維就可以同時將毒素和脂肪排出體外，相信不久小肚子自然就會消失了。
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