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檳榔、菸酒都來 口腔癌機率破百倍
2015
12
03
09:16
(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)12月3日為「檳榔防制日」,由於檳榔中的檳榔素及檳榔鹼易在嚼檳者口中產生致癌物質,易導致罹患口腔癌;且研究更顯示,抽菸、喝酒加上嚼檳榔,罹患口腔癌的風險會高出123倍。因此台中市衛生局呼籲,避免口腔癌來敲門,應拒嚼檳榔,並提醒有嚼檳榔或吸菸民眾,應每2年接受1次口腔黏膜檢查,保障自身健康。
還要當紅唇族?口腔癌患者9成嚼檳榔 研究指出,嚼檳榔為罹患口腔癌主因,每10名口腔癌患者中,就有9名有嚼檳榔習慣。衛生局表示,國際癌症研究總署(IARC)已在2003年證實,檳榔子為第1類致癌物,而檳榔子成份中的檳榔素及檳榔鹼,會在口腔中產生致癌物質,導致嚼檳者罹癌。 此外,嚼檳榔者罹患口腔癌的機會是一般人的28...
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瘦身蔬菜湯 女星「小辣椒」這樣喝
2015
12
02
15:18
【華人健康網記者林芷揚/台北報導】冬天好冷只想窩在家裡,根本懶得出門運動?那在家至少也要喝一點加強代謝的瘦身湯!國外媒體報導,電影《鋼鐵人》裡的「小辣椒」葛妮絲‧派特洛(Gwyneth Paltrow)喜歡喝一種由綠椰菜、芝麻菜(arugula)煮成的排毒湯。國內營養師指出,這道湯含有大量蔬菜,再加上大蒜、洋蔥、黑胡椒,都能提高身體代謝力,除了排毒還能幫助減重!
女星葛妮絲‧派特洛(Gwyneth Paltrow)愛喝排毒蔬菜湯。(圖片/取材自Gwyneth Paltrow臉書) 美國媒體POPSUGAR指出,如果嫌綠椰菜和芝麻菜太單調,還可以加入豆子、羅勒、紅蘿蔔、薑、美洲南瓜(zucchini)一起煮。食材可以依個人口味和季節來變化,做出屬於自己的瘦身排毒湯。 蔬菜...
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3C族體型多老態 聰明熱敷遠離痠痛
2015
12
02
10:23
(健康醫療網/記者許碩穎報導) 天氣漸涼,不少人開始出現筋骨痠痛、落枕等問題,原來是天氣一冷,人們喜歡賴在被窩裡滑手機、平板,長時間維持同樣姿勢不活動,容易造成血液循環不佳,痠痛上身;不僅如此,長時間姿勢不良,不但肩頸僵硬、腰桿挺不直、駝背等問題就一一浮現,常有「老態姿勢」,明明正值壯年,卻因長期姿勢不良,導致身型變成大叔、大嬸。 家庭醫學科醫師姚振文說,現在隨著科技進步,民眾使用電子產品的時間越來越長,常有眼睛提早退化、肩頸痠痛或是手指關節疼痛等身體疾病,美國隨之出現了「i-injury」一詞,係指由電子產品所衍生的疾病,像是腕隧道症候群、板機指、駝背,一旦這些問題上身,體型就易顯老態,也會引起身體痠痛不適。 姚振文醫...
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愛吃甜食?十二指腸可能是元凶
2015
12
01
14:12
【華人健康網文字提供/ELSEVIER全球醫藥新知】《Cell Metabolism》刊登美國耶魯大學醫學院(Yale University School of Medicine)的研究,發現十二指腸-空腸繞道手術(Duodenal-jejunal bypass, DJB)為何會降低患者對糖的渴望。 愛吃甜食?十二指腸可能是元凶 實驗發現,十二指腸吸收醣類後,會使大腦的獎賞與歡愉中樞釋放紋狀體多巴胺(striatal dopamine),讓小鼠在飽足情況下仍想舔食含糖液體,但接受DJB手術後便不再出現上述情形。為確定手術效果,作者以光遺傳學方法,讓小鼠神經細胞受光照射後會激發。 再次實驗後觀察到小鼠飽足時若未照光便不會舔食含糖液體,但照光後則會不停舔食。...
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吃火鍋前請三思!健康吃鍋有訣竅
2015
11
30
09:16
【華人健康網孫以琳/企劃報導】冬天可說是火鍋的季節,在冷天享受暖呼呼的美食真的好誘人!然而,這一鍋卻暗藏不少健康危機,雖然可以吃到許多蔬菜,但是更多人吃進肚裡的卻是大量肉類、油膩湯頭以及加工食品,萬一再加上飯後甜點、含糖飲料,熱量更是爆表!該怎麼享受火鍋美味,又避免肥油上身?除了食材上把握「多菜少肉」、「多天然少人工」等原則,冬天吃火鍋想甩油解膩,就靠這兩「喝」!
火鍋暗藏許多熱量危機,該怎麼享受美味又避免肥油上身?就靠這兩「喝」! 火鍋湯頭健康選 先喝蔬菜湯就對了! 火鍋的營養都在湯裡面,所以應該要多喝點?許多人都有冬令進補的習慣,到了冬天就想來鍋薑母鴨、羊肉爐、麻油雞,但這些湯頭不僅油膩、燥熱,更有高鈉、高普林危機,不建議多喝。...
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長期腹悶大腸癌作怪? 他竟罹患肺結核
2015
11
27
10:42
一名57歲的李先生,平時抽菸、偶有輕微咳嗽,半年前開始,常感到腹部悶脹不適,原以為是腸胃不適,但症狀卻未緩解,甚至有夜間盜汗的情形,他以為得了大腸癌,就醫檢查,竟發現感染了結核菌。
收治個案的台大醫院胸腔內科兼任主治醫師王振源指出,該患者自行到衛生所進行大腸癌篩檢,結果呈現陽性反應,轉介至該院切除大腸息肉化驗,竟發現有結核菌,進一步安排胸部X光檢查,發現其肺部異常、有空洞,且痰液也培養出結核菌,確診為肺內合併肺外結核病。經過服藥治療9個月,結核病已痊癒。 肺結核症狀似感冒...
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約我出去到底是什麼心態?女生想控告閨蜜前男友的6件事
2015
11
27
09:46
如果說勾勾纏前女友的討厭程度跟小強不相上下,那陰魂不散的前男友就跟不定時炸彈一樣恐怖啊!絕大多數的分手過程都不愉快,即使表面上沒撕破臉,心理一定多少有疙瘩,尤其看到前任比自己更快交到新對象,更是讓人不是滋味吶!這個時候不少人會透過前任的好友,偷偷打聽對方的近況,殊不知這個舉動真的讓人非、常、困、擾! 我們絕對不會告訴你對方的近況 ...
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火氣大口破好不了 口腔扁平苔癬惹禍
2015
11
26
10:39
一名55歲的李姓婦人,最近半年嘴巴容易破,以為火氣大,猛喝青草茶、苦茶都不見效,就醫檢查發現,其口腔黏膜兩側都有紅色斑塊及白色的網狀條紋,同時有糜爛性嘴破,確診罹患口腔扁平苔癬。 口腔扁平苔癬好發於中年
中山醫學大學附設醫院口腔病理暨診斷科主任黃裕峰表示,口腔扁平苔癬是常見的口腔黏膜疾病,致病原因尚不清楚,可能與免疫系統有關,發生率約2.2%,好發於40至60歲的中年人,女多於男。目前無法根治,只能症狀治療,減輕患者的不適。 常誤認是口腔潰瘍 &...
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少碰青醬!義大利麵這樣吃才會瘦
2015
11
25
11:04
【華人健康網記者林芷揚/台北報導】很多人怕胖不敢吃澱粉,只好忍痛拒絕義大利麵!其實,義大利麵屬於低GI食物,可以減慢澱粉消化速率,而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」,可以抑制脂肪累積!營養師指出,將麵條放冷後再吃,也可以增加抗性澱粉,有助增加飽足感。最後只要再選擇正確醬料,瘦身也能吃義大利麵! 只要聰明搭配醬料,並且學習吃麵小技巧,吃義大利麵也能幫助減重。 口感Q彈,是義大利麵和普通白麵條不一樣的地方。傳統上,義大利麵是由硬質小麥粗粒麵粉所製作,結構上比較紮實,升糖指數(GI: Glycemic Index)比較低,可以降低腸道吸收速度,增加飽足感。 義大利麵低GI 抗性澱粉助瘦身 中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師嘉指出,瘦身的人還是要攝取澱粉,才能協助蛋白...
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揪乳癌自我檢查行不行?乳房攝影才是關鍵
2015
11
25
09:36
乳癌是台灣婦女癌症發生率的第一名,而且發生率還逐年上升!根據衛福部的最新統計資料,民國101年國內新增10,525名女性乳癌患者,平均每天有 28人確診,不但是我國婦女發生率第一癌症,占女性所有惡性腫瘤的1/10,103年更有2,071人死於乳癌,是女性癌症死亡的第四位,平均每天有5名婦女因而喪命。
揪乳癌自我檢查行不行?乳房攝影才是關鍵 早期發現治療效果好 癌症雖然令人聞之色變,但早期乳癌一旦發現,經過治療後的5年存活率超過9成。 早期乳癌大多沒有症狀,要在沒有症狀之前把潛在病灶揪出來,唯一的方法就是篩檢,經過許多大型臨床試驗,證實「乳房X光攝影」是可以有效降低乳癌死亡率的篩檢工具,藉由偵測出鈣化點或者是微小腫瘤,來發現無症狀的早期乳癌。 根據國健署的資料,103...
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