糖尿病患三少一多飲食建議~傷心魯肉飯2016110317:51 糖尿病飲食慎入: 油脂 中午吃最愛的滷肉飯好滿足!? 我們來看看這碗的油含量如何呢? 一碗36.5公克的油 您這餐太油囉! *以每天需1800大卡熱量計算:成年人一天應攝取低於60公克的油 以三餐計算,平均一餐不能超過20公克 糖尿病安心飲食原則建議 換換口味吃雞肉飯比較不油喔! 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會 飲食建議 少油 少糖 少鹽 多纖 相關文章 消滅脂肪飲食瘦身不挨餓 心臟病患吃大蒜 改善體能 風靡全球的吃肉飲食減肥法 從麥兜的飲食食譜談減肥 五穀粽含高磷 洗腎病患少吃 我要留言