豆腐是平時很多人都會常吃的一種食物，豆腐也具有非常好的瘦身作用，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾款豆腐做成的美味，不僅而昂你可以享受美食帶來的樂趣，還能幫助減肥，那麼就來看看應該怎麼做吧。本文來自瘦身男女快速減肥網
一、美白豆腐湯
把豆腐切適當大小放到牛奶中加熱，可加鹽少量。趁熱食用。
這道美容湯能夠加速新陳代謝，可以幫助你迅速減掉肚子的肥肉。
二、美人豆腐
將豆腐用清水泡一會(約十分鐘)，切成小片或塊，用細精鹽均勻拌好，加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數滴。這道菜的作用重在清淡，可以清理腸胃廢物，但不能持久單一服用。
三、白菜豆腐
老人們都說，白菜豆腐保平安。事實上，白菜豆腐也是瘦身的勝品呢。一是豆腐和白菜在營養要素方面相輔相成，豆腐是高曠物質和低脂肪的食品，加快新陳代謝;而白菜是具有高纖維素的蔬菜，可以緊塑皮膚纖維。
製法：
1.把豆腐和白菜切成適量大小。
2.在鍋中加入適量油，放入豆腐，加調料調味。
3.放入白菜燉到熟。出鍋即可。
小編提示：豆腐美白減肥的療效自古就有，放在大內皇宮中是妃嬪們的食療勝品呢。它可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，具有豐富的植物雌激素，是肉肉美人的絕佳食品。
