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流汗就噴止汗劑 醫師:錯
2015
08
21
15:43
被稱為「流汗王」的廿五歲粉領族,不想腋下總是濕一塊被嘲笑,只要出現「濕潤」警訊,會立即拿止汗劑為腋下「補妝」,幾天下來,皮膚嚴重紅癢,就醫才發現皮膚發炎。醫師提醒,止汗劑不是一流汗就要擦,最好在洗澡後、睡前,每天使用一次就好。 夏天天氣悶熱,汗如雨下,不少民眾為了擺脫汗臭味,使用體香劑、止汗劑等除臭止汗。根據財政部關務署統計,民國一百年至一○三年,我國止汗劑進口總值自一點廿一億元,成長至一點四六億元,成長率達二成,顯示國人對止汗劑需求日增。
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跑得健康 讓人淋漓暢快
2015
08
21
10:36
跑步是非常便利的運動,無須特殊器材或是昂貴的花費,不僅能夠增進身體機能,也能紓解壓力,現在已經是老中青都很喜愛的運動。 ◎跑步前後若能把握一些原則,可避免運動傷害,並能有更好的表現,享受淋漓暢快的感覺! ●足夠的肌力:跑步就像是很多次的單腳跳躍動作串聯在一起,因此需要有足夠的雙腳和核心肌群力氣穩住上半身或是承受著地時的衝擊。 ●足夠的耐力:耐力越好,越能維持長時間的跑步,而耐力奠基於良好的肌力以及心肺功能,在每一次的跑步中,可以試著設定目標,例如視體力情況,在每3-4次的運動後,增加5-10%的跑步距離,循序漸進,增強耐力。 ●足夠的休息:休息是為了讓身體可以修復跑步後的傷害,因此建議若是長距離跑步後(例如「全馬」或是「半馬」),需要讓身體至少休息2-3天,若是短距...
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慢性病攝取營養品須注意 雙重功效易不適07
2015
08
20
07:41
(健康醫療網/實習記者汪芷安報導)不少人每天都會服用維他命或保健食品,補充身體營養或是預防疾病,常聽到身邊許多朋友告知,疲勞時可以補充維生素B、想要抗老化可以補充維生素E、骨質疏鬆應該多補充維生素D、到底該如何補充才有效果又不造成身體負擔?額外補充營養品是否浪費錢?請營養師來幫忙解答。
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便秘難治 名醫疑台製健保藥效果有差
2015
08
19
10:15
健保砍藥價,導致藥品品質低落?高雄醫學大學婦產部婦科主任鄭丞傑在臉書指出,他因便祕服用健保給付藥物,但服用兩倍劑量,效果仍有限。他認為健保壓低藥價,藥廠恐進低廉劣質原料,帶來「藥界餿水油」風波。
「真的是,台製健保藥效果差嗎?」鄭丞傑因便祕服用腸胃科醫師開的排氣藥、緩瀉劑,並表示這些藥他也常開給便祕病人使用,但遲未見效。後來他趁著在北部醫院看診之便,又買了經常開立給病人的瀉劑,口服藥、栓劑都買。結果南北的藥,他說:「一倍量試了兩次,皆無動靜,改成兩倍量,也才排了一點點。」 這讓鄭丞傑開始懷疑,平常開給病人的藥究竟有沒有效?「會不會現在一顆藥的有效成分,已不及卅年前原廠藥的一半量?」 鄭丞傑在文中指出,健保署將藥價壓到每顆一元以下,藥廠恐怕不得不進低廉劣質的原料壓低成本...
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高濃度氯濁水 如何幫寶寶泡奶洗澡?
2015
08
18
16:14
>(健康醫療網/記者許碩穎報導)中颱蘇迪勒颱風肆虐全台,導致南勢溪原水濁度高,臺北市民眾住家水龍頭打開後都是黃水,淨水器因而熱賣。濁水問題讓民生用水出現困難,其中,令許多爸媽頭痛不已的是孩童如何洗澡?如何沖泡奶粉?怎麼照護寶寶成了父母最棘手的問題之一。 >亞東醫院小兒部梁昭鉉主任表示,因颱風後水質濁度高,對新生兒柔嫩的皮膚與尚未發育成熟的生理都有不小的影響。其次,又因自來水廠在面對濁水問題的處理,目前是提高氯氣的濃度,導致其代謝物三鹵甲烷殘留。
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纖維力量!奇亞籽降食慾 洋車前子瘦身
2015
08
17
18:10
【華人健康網記者林芷揚/台北報導】想吃美食抒解壓力,又擔心食慾大開停不下來?別擔心,只要善用植物種子和植物纖維的力量,就不怕變成大胃王。營養師指出,奇亞籽和洋車前子含有豐富的膳食纖維,可以增加飽足感、調節食慾,幫助瘦身,輕鬆吃出纖維力量!
奇亞籽含有豐富的膳食纖維,有助調節食慾,還能穩定血糖和血壓。 近期一項發表在《自然通訊》(Nature Communications)期刊上的研究顯示,膳食纖維在腸道中被消化後,會釋放出一種分子,作用於大腦中一個調節飢餓感的區域,進而抑制食慾。研究員也發現,膳食纖維在腸道內發酵的同時,也可以直接對大腦產生抑制食慾的作用。 奇亞籽膳食纖維豐富 增加飽足感抑制食慾 想要吃到膳食纖維豐富的食物並不難,包含薏仁、糙米、燕麥、黃豆、奇亞籽(C...
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誤信吃蟾蜍消痘 女子險沒命
2015
08
14
22:44
(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)不論是過去的除痘妙方,還是網路流傳的偏方,只要能搞定「月球表面」,許多人都願意一試。不過,嘗試這些沒有證明的方法時,還是得「小心行事」。中國四川省一名女子誤信吃蟾蜍能除痘,結果不但痘痘沒減少,卻害她送進加護病房,差點丟了性命。 一口吃下蟾蜍 毒素1小時流全身 繼上月一名男子食未熟蛙肉,導致他半側身體萎縮,中國又傳食蟾蜍差點斷送生命。該女子表示,因誤信吃蟾蜍可解毒、治療痘痘,某日,決定一口把蟾蜍吃下肚,不料,吃完不到一小時,就產生噁心、想吐等症狀,送到醫院時已意識模糊、不能正常說話。當地醫師說,病患送醫時有腹痛、心律不正等現象,檢查後,確定是吃蟾蜍中毒,立刻進行洗胃、心電治療,住進加護病房3天後,才康復出院。
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黃濁水怎麼喝? 醫:先濾後煮再靜置
2015
08
13
16:30
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)「自來水竟然是黃濁水!」蘇迪勒颱風過後,大台北地區民眾打開水龍頭,竟發現自來水是黃黃的汙水,嚇得趕緊到大賣場搶水,就怕喝下髒水傷身。醫師建議,先將自來水用紗布過濾,接著煮沸5分鐘,靜置等待髒污沉澱,就能安心飲用。 林口長庚毒物實驗室團隊表示,近日自來水汙濁原因,是翡翠水庫的原水濁度提高,民眾使用時可以紗布包裹水龍頭出口,再採取放置法,利用一個較大的容器蓄水,放置後取上層水使用;若家裡有腎臟疾病者,不要自行加明礬淨水,以免增加鋁的攝取。 若要飲用自來水;林口長庚毒物實驗室團隊強調,自來水公司於颱風期間可能會加入較平時更高劑量的氯,開水不但要徹底煮沸,且水煮沸後,最好將鍋蓋打開3到5分鐘,讓三鹵甲烷等相關氯代謝物,完全揮發掉,尤其家中有老人、...
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孕婦「生蛇」怎辦?速就醫助改善
2015
08
13
10:32
【華人健康網文/婦產科王懷麟醫師】相信很多曾經得過皮蛇的人,對於那種痛不欲生、痛到想撞牆的經驗,都是終身難忘。但如果是孕婦被皮蛇纏身,不僅要忍受身上的疼痛,更要擔心肚子裡寶寶的健康,真的是身心兩煎熬。到底帶狀皰疹影響孕婦及寶寶程度有多大,會不會有併發症,每個孕媽咪都必須事前詳細了解,才能安安心心地懷孕生產。
帶狀皰疹,在台灣俗稱「皮蛇」或「蛇纏腰」,是一種與感染水痘相同的病毒,所引起的皮膚病灶。 「皮蛇」為何上身?免疫力下降致病毒活化釀禍 帶狀皰疹,在台灣俗稱「皮蛇」或「蛇纏腰」,是一種與感染水痘相同的病毒,所引起的皮膚病灶。主要罹患帶狀皰疹的原因,是小時候長過水痘痊癒後,水痘病毒潛伏在人體感覺神經節裡;當身體免疫力下降時,潛藏在身體內的病毒,再度被活化,這些病毒就會沿...
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堅定的信仰 使癌友身心更健康
2015
08
12
07:13
【台灣醒報記者余祥綜合報導】堅定的信仰會讓癌友更健康!根據一項發表在《癌症期刊》的研究發現,宗教信仰對癌症患者的生理反應、心理狀況和社會關係都有正向的影響。伊利諾州西北大學研究員約翰說,「此研究可讓治療癌友的醫生參考。」 美國佛羅里達州癌症醫學中心研究團隊綜合過去的研究,分析了4萬4千名病患資料,分別探討信仰對身體健康、精神穩定和社會關係的影響,結果發現擁有高程度信仰的癌友,對於癌細胞和化療的身體反應少有嚴重症狀,也較少罹患心理層面的焦慮症和憂鬱症,且願意照常和朋友互動。 研究計畫主持人、美國佛羅里達州癌症醫學中心博士吉姆說,因為擁有信仰的人較明白自己生命的意義和目的,因此面對疾病時更有支撐的力量。不過,吉姆強調,信仰堅定與否與上教堂或禱告等行為的次數無關。 伊利諾州西北大學研究員約翰...
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