核心提示：注意嘍！科研界也向我們“開砲”了——美國芝加哥洛約拉大學研究人員發現“小伙伴肥了你也會胖！”研究共對近2000名學生進行了調查，調查發現，一個體重超標的學生，如果交了一個瘦朋友，那他日後瘦下來的可能性達到40%。如果他交一個身材與他差不多的朋友，能夠瘦下來的可能性只有15%。這是就不讓胖子好過的節奏麼？
專家對“ 肥胖傳染”的研究報告
如果你有胖朋友，你變胖的機率增加57%
早在2007年，哈佛大學醫學院也做過類似的研究，研究報告發表在當年美國的《新英格蘭醫學雜誌》上。研究小組對有緊密社會聯繫的12067人，分3組進行了32年的跟踪調查。結果發現，在固定時間內，如果調查對象的朋友變胖，那麼他本人變胖的機率增加57%；如果調查對象的兄弟姐妹或配偶變胖，他變胖的機率將增加40%或37% 。如果他有一個極其親密的胖子朋友，他變胖的機率會增大3倍。
朋友體重增加7.7公斤，你會跟著胖2.3公斤
研究人員發現，如果一個人的體重增加7.7公斤，那麼他朋友的體重將會相應增加2.3公斤。
性別也與人變胖關係密切。如果一個人的同性朋友中有人變胖，那麼他變胖的機率會更大。同性朋友中，如果一個人體重增加，他朋友體重增加的機率增加71%。
胖室友如果努力減肥，你長胖可能性會降低
也有相反結果的研究。2010年美國密歇根大學發布一個研究結果：如果你有個胖子室友，你變肥的可能性會大大降低。
研究對像是144名隨機安排室友的大學女生。室友體重高於平均值的實驗女生，和有苗條室友的實驗女生相比，長肥的速度要慢得多。前者平均增重0.5磅，後者增重2.5磅。“關鍵不在於室友的體重，而是室友的行為。”專家說，胖室友更注意控制飲食、鍛煉得更勤快，更加傾向於使用減肥藥，這會對其他人造成潛移默化的影響。
為什麼肥胖會傳染？
你身邊有沒有愛吃回鍋肉的胖朋友？
特別是飲食習慣，朋友間相互影響很大。比如你身邊有個胖朋友愛吃回鍋肉，每次上館子必點，你也會多多少少沾染上這個習慣。“有些朋友還愛勸你，'吃吃吃，只要身材不要享受有啥子意思。”
再比如在家裡做飯時，為了顧及肥胖者的口味，全家人也逐漸養成大魚大肉的飲食習慣。此外，飲酒在朋友圈中也是具有高度傳染的行為。
肥胖最主要的原因是多吃少動，胖子通常不愛運動，常和胖朋友在一起，也會慢慢受影響。
很多醫生都發現，不少肥胖者喜歡靜止性運動，比如看電視、打電腦、坐著聊天等，而在這些靜止性運動的同時，很多人喜歡吃零食。如果你意志不太堅定，很容易受胖友的影響而發生潛移默化的改變。
當然，也不是跟胖子做朋友就一定會變胖。如果你堅持自己的健康生活方式，不僅自己不會變胖，說不定還能讓肥胖的朋友們減肥成功。
為何吃飽了還不自覺地伸筷子？
神經內科專家說，當他人影響我們的時候，大腦中做決定的區域並沒有被激活，反而是掌管聽覺、視覺的腦葉區域是激活的。也就是說，我們會將注意力集中在別人正在說什麼、做什麼上面去，進而影響我們自己的判斷。
“很多人在飯桌上都有這種體驗，本來已經吃飽放下了筷子，但有個朋友還在津津有味地吃，自己又會不知不覺伸出筷子。”這就是因為腦葉自然而然做出的反應，而沒有經過信息篩选和思考決策。
你的胖友是不是個吃貨？
和胖子一起生活，會漸漸形成相對接近的飲食習慣、運動習慣、日常生活習慣，其中，最重要的就是攝入大於消耗。俗話說，胖子是一口一口吃出來的，吃對大部分肥胖人員是非常重要的。很多肥胖者的進食量偏大，進食速度較快，如果你一直和肥胖者共同進食，無形中會帶快你的進食速度，不容易在細嚼慢嚥中產生飽腹感，從而吃進更多的東西。從心理角度看，看到胖友吃了比自己多得多的食物，自己稍微多吃一點，不會有罪惡感。
如果你朋友160斤，你會不會覺得130斤不算太胖？
“有相同飲食、休閒、運動習慣的人，比較容易在一起，這也是看上去有胖子朋友後，自己體重跟著增加的原因。”西南大學心理學副教授張仲明說，還有一個心理上的重要原因就是，一個人的朋友或親屬變胖，會改變他對標準體重的觀念。
“比如，你有個朋友體重160斤，你是不是覺得自己重130斤也不算太胖？”張仲明說，在這種比較和寬慰心理下，人很容易縱容自己跟著朋友大吃大喝。
