若是窗外有明亮的路燈，別忘了給臥室裡掛上一個厚厚的窗簾。
如果你家的牆壁顏色是紅色或是橘色，可要當心了！英國國家醫療服務系統說，這些顏色會讓人倍感壓力和焦慮，看多了還可能造成皮膚瘙癢。另外，明亮的顏色還會刺激大腦，讓人吃飯速度更快。不過，如果你想多在家做飯吃，把廚房裝修成亮色倒是一個不錯的主意。
新研究中，美國阿肯色大學研究員徐漢石博士及其同事對112名參試者進行了研究。研究人員讓參試者在不同顏色的燈光下吃同樣的飯菜，之後參試者回答有關食物滿意度、食量及對飲食環境印像等問題。結果發現，儘管所吃煎餅和各種煎蛋價格不同，但是參試者對食物滿意度基本一致。在就餐環境燈光方面，藍色最能防止過量飲食。研究人員分析指出，呈現自然藍色的食物十分罕見，藍色往往讓人人對食物的安全性產生懷疑，不快的感覺自然會讓人食慾大減。
不過，新研究一個有趣的發現是，女性不受飲食環境燈光顏色的影響。研究人員解釋稱，這可能是因為在品嚐食物的時候，女性更多依賴其嗅覺。
所以女性朋友，如果想讓你的老公成功減肥，先換上一個藍色的燈吧！>
