核心提示：每年元旦和春節過後，在門診中都會有很多因為食慾減退、吃不下飯或消化不好、腹瀉等原因來就診的病人，其中，好多人患上的是厭食症。
總體來看，出現節日後扎堆看病的原因有兩大類：首先是節日期間飲食沒有節制、暴飲暴食，或是飲食沒有規律。人的腸胃系統消化(消化食品)能力有限，一下子「塞」進去這麼多油膩而且複雜的食物，當然會超過它的消化能力。這時人就會出現腹脹甚至噁心、嘔吐等病徵。
此外，除「飲食不節」外，「飲食不潔」也是造成上述情況的主要原因，人們在節日期間攝入大量食物，但觥籌交錯的熱鬧間往往會忽略飲食衛生，使細菌乘虛而入，腹瀉、嘔吐等腸胃疾病也就隨之而來了。
專家提醒，解決上述問題一是要管住自己的嘴，二是要注意飲食衛生。不要暴飲暴食，少吃油膩的食物；同時要多吃蔬菜和水果，少喝飲料、少喝酒。需要提醒的是，不要在吃飯後立即進行體育活動，也不要進行蒸桑拿，因為飯後人體內的大量血液都在消化系統，這時運動(運動食品)或蒸桑拿有可能導致消化不良，甚至有暈倒的可能。
新年厭食症食療方案
專家建議，通過食療也可以增強食慾，消除厭食。如用薏苡仁熬粥；或是把山藥炒食或蒸、熬粥；燉肉時選擇性加入山楂、砂仁、白朮、白蔻、黃芪或黨參等。
一、砂仁嚼食方
原料：砂仁3粒。
製法：本品為夏秋季采收的乾燥品，市場有售，可在中藥店直接購買，無需再自行加工。
吃法：將砂仁3粒一同噙於口中，將其藥汁頻頻下嚥，口噙10分鐘後，嚼碎，徐徐吞服。視需要，每日可噙嚼2~3次。
功效：行氣開胃。適用於胃癌患者或放療、化療後出現胃部脹滿、食慾不振等症。
二、橘皮烏梅飲
原料：新鮮橘皮20克，烏梅30克。
製法：先將新鮮橘皮的外表皮用清水反覆洗淨，晾乾後，與揀雜洗淨的烏梅一同放入沙鍋，加水適量，大火煮沸後，改用小火煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾，去渣取汁即成。
吃法：早晚2次分服，或隨餐分服。
功效：理氣開胃，增加胃酸。適用於胃癌或放療、化療後出現胃陰不足、缺少胃酸、厭食等症。
三、四汁飲
原料：雪梨汁60毫升，荸薺汁60毫升，蘆根汁60毫升，鮮藕汁60毫升。
製法：將雪梨、荸薺、蘆根、鮮藕洗淨，分別用溫開水浸泡片刻，切碎，搗爛，取汁，混勻備用。
吃法：早晚2次分服，或將混合液汁勻作2份，上下午分服。
功效：養陰生津開胃。適用於胃癌患者或放療、化療後出現胃陰不足、不思飲食者。
四、黃連米湯
原料：黃連3克，稠米湯250毫升。
製法：先將黃連揀雜，洗淨，曬乾或烘乾，研成細末，放入杯中，用煮沸的稠米湯沖泡，調和均勻，加蓋燜3分鐘，即成。
吃法：早晚2次分服。
