最近台灣北部持續悶熱，很多人都快熱到受不了。執業中醫師呂庶熙昨日表示，此時開始真正炎熱，台灣氣候可以用「溼熱」加以形容，傳統中醫認為，這種氣候特徵最容易影響腸胃，也是腸胃病好發季節，所以養生重點放在腸胃，建議當心注夏，這種病好發於體弱幼童。
呂醫師指出，夏季時小朋友容易出現胃口變得很差、不想吃東西、有點噁心、頭腦昏沈、倦怠乏力、想睡、小便變少且顏色變黃等，這些情形稱為注夏，可說是中醫特有病名，最常出現在小朋友身上，主要是因為溼熱困於脾胃所造成。
食慾不振並不是不餓，而是因為天氣炎熱，此時身體微血管打開以利散熱，體內大部份血液都在體表，腸胃道血液供給反而變少，以致腸胃蠕動變慢，導致消化功能失調，進而影響到消化液分泌，促使胃口變差，身體缺乏養份，如此一來自然就沒元氣，所以隨時感覺疲倦，對任何事都提不起勁。
呂醫師指出，倘若休息一、兩天，通常就會慢慢痊癒，身體逐漸恢復正常，若是小朋友遲遲無法恢復過來，臨床上經過中醫辨證後，可以使用藿香正氣散、六和湯等健脾助消化之類中藥方劑，過幾天自然好轉過來。
民眾可以考慮清淡又能促進食慾、易消化膳食，比如稀飯、豆芽、豆皮、苦瓜、綠豆、薏仁、肉汁等，可以同時補充水分與營養，飲食避免油膩厚味、油煎等類型食物，倘若口渴時想喝冷飲，建議慢慢入口或者退冰後再飲用，這麼一來就可讓腸胃粘膜得以適應溫度變化。
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