快要感冒了?巧喝紫錐接骨木茶舒緩
材料:
●接骨木花 1 茶匙。
●
西洋蓍草 1 茶匙。
●
紫錐根 1 茶匙。
●
新鮮檸檬片或者柳橙片 1 片。
作法:
1.將除了檸檬片或柳橙片的所有材料加入500cc 的熱水沖泡5 分鐘,泡完後加入新鮮檸檬或柳橙片,熱熱的飲用,需要的話可以適量加點蜂蜜。
2.每天三杯(每杯250cc),或者一壺分一天喝完,直到感冒症狀解除。
Tips:喜歡香甜一點好入口可以加點檸檬皮或者玫瑰果等果乾類。
本文出自帕斯頓出版《100種藥草療癒全書:史上最完整的西洋藥草寶典》
更多健康新聞:
※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。