想減肥又不想運動的MM注意啦，以下七種減肥偏方只要吃一吃就能減肥，還不需要特別節食的哦，很多人都能月減十斤呢。
想減肥又不想運動的MM注意啦，以下七種減肥偏方只要吃一吃就能減肥，還不需要特別節食的哦，很多人都能月減十斤呢。 1、生吃梨 減肥原理，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。 瘦身吃法： 早餐一個梨子加一個雞蛋 早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然後喝一碗蔬菜湯。 貼心提醒： 三餐以外可千萬別吃零食！餓了就吃梨。此方法堅持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。 2、胡蘿蔔減肥法 1）鮮榨胡蘿蔔汁 做法：1、將2根胡蘿蔔洗凈，橫切成圓塊狀。 2、把切好的胡蘿蔔放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿蔔泥即可食用。 瘦身吃法： 每天喝胡蘿蔔汁1～2次，飯前喝，不必控制飲食，根據自身體質及身體狀況確定飲用量，只要有毅力堅持一個月，就能輕鬆瘦10斤。 2）水煮胡蘿蔔 減肥原理B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。 做法：1、把1、2根胡蘿蔔洗凈、切片。 2、在鍋中倒入兩碗水，然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟為止。 瘦身吃法： 每天早上空腹將胡蘿蔔連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續減肥，隔一個星期再服用，定能達到MM預期的目標。 3、魚腥草減肥法 減肥原理「草藥之王」，又稱折耳根，臭菜草。魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。 1）、魚腥草+紅棗 材料（乾燥）75克，紅棗切開15粒，水7大杯 做法，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。 將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。 2）、魚腥草泡水 材料（乾燥）75克 瘦身吃法： 用開水泡入杯中，5分后就可飲用，可反覆沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。 貼心提醒： 但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，盡量吃些清淡的。
