飲食、生活不當 3大類年輕人易中風
阮綜合醫院整型外科劉家銘表示,除了壓力大之外,隨著國人飲食與生活習慣的改變,中風年輕化的傾向也愈來愈明顯。導致年輕人中風與老年人的原因不同,年輕人中風的高危險群,可以歸納為3大類:
●第1類是不當的飲食習慣/
年輕人中風的最多例子是由心臟問題所引發,而心臟問題最大的元兇是不良的飲食習慣。高鹽、高油的飲食,導致現代人在30多歲就有心臟病、10多歲就有血管硬化的例子愈來愈多。要防止年紀輕輕就中風的不二法門,是預防腦部與心血管疾病,從攝取的食物下手,少吃太油、太鹹的食物。
●第2類是喜歡推拿或SPA的人/
人的頸部有4條大動脈,包括前面2條頸動脈與後面兩條脊椎動脈。這4大動脈是主要讓心臟輸送血液到達腦部的幹道,如果本身血管較為脆弱者,恐怕無法承受外力扭動,導致中風。尤其整脊容易整出問題,按摩時,一定不能讓人隨便扭動自己的脖子,以免造成無法彌補的傷害。
●第3類是頭後仰太久,扭動脖子不當/
這些年輕人中風多是因為上美容院洗頭與做頭髮,由於頭後仰太久,使得頸後兩條脊椎動脈剝離阻塞,造成中風。雖然尚未步入中年,若平常發現有手腳無力、身體半邊無力,或是嘴歪眼斜合併肢體麻木等症狀,都要馬上懷疑是「中風」徵兆,要盡快送醫。