刮痧好處：暢通阻塞氣血、平衡陰陽、扶正祛邪、退熱開竅
安南醫院中醫部唐偉誠醫師表示，「刮痧」是坊間常見保健方式，意指「利用手指或光滑的硬器具如刮痧板、刮痧棒、瓷湯匙及牛角等，在皮膚表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚局部表面發紅或出現紫紅色瘀血點、瘀血斑或點狀出血現象，藉由刺激體表經絡和經絡傳導作用，暢通阻塞氣血讓不適症狀減輕或消失，達到平衡陰陽、扶正祛邪、活血化瘀、退熱開竅功效。
刮痧禁忌：過於飢餓或飽脹感、疲勞或緊張或酒醉不宜
注意，刮痧前需先對病人進行評估，若病人出現過於飢餓或飽脹感、疲勞或緊張或酒醉等情況，應暫時不宜進行刮痧。唐偉誠醫師說，刮痧進行時必須用力均勻、節奏規律，避免用力過猛或不均，並要隨時觀察病人反應。每部位刮痧以不超過十分鐘為宜，或是以局部發紅或稍微出痧為度，不應強求出痧以避免損傷皮膚。此外，刮痧時必須特別注意力道大小與各不同病人族群治療的時間長短，例如小孩子、久病體虛、體弱老人、嚴重心臟及腦血管疾病患者，避免因過度刺激而造成症狀加劇，或誘發其他併發症發生。
刮痧後：平臥休息片刻、注意保暖、飲用適量溫開水
至於，刮痧後應先洗淨刮痧器具，病人可平臥休息片刻並注意保暖，休息環境須保持空氣流通，避免沖涼、直接迎風或立即勞動。休息期間飲用適量溫開水，以促進體內新陳代謝。刮痧後一至二天內若出現刮痧部位疼痛屬正常反應。下次可再度刮痧時間應在前次刮痧之痧點（紫紅斑點或斑塊）消失後，或是在前次刮痧間隔三至五天後，方可再次進行，建議可根據病情需要求診中醫師來配合中藥或針灸治療。
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人體孔洞或脆弱部位禁止刮痧，包括：眼睛、鼻孔、口唇、舌體、耳道口、乳頭、肚臍等處
唐偉誠中醫師特別提醒，在人體孔洞或脆弱部位禁止刮痧，例如：眼睛、鼻孔、口唇、舌體、耳道口、乳頭、肚臍等處。還有若老年人或長期使用類固醇等因素導致皮膚較薄，或是罹患傳染性皮膚病、皮膚出現癤腫或有潰瘍、瘡瘍、燙傷傷口，此類皮膚患處須禁止刮痧。以及皮膚平常容易出現瘀青或出血後不易止血，或已確診罹患糖尿病與血液疾病如嚴重貧血、白血病、血小板低下，或是有出現全身浮腫、不明原因腫塊、急性扭傷或骨折等患處，以及婦女行經或妊娠時的腹部與腰骶部，皆亦禁止刮痧。
唐偉誠中醫師再次強調，坊間流行的刮痧療法雖然簡便易行，的確能舒緩身體不適，但必須注意上述刮痧前、中、後觀察重點，方能有效自我保健，又不致延誤就醫時機，進而永保安康。
