冬天吃霜淇淋彷彿成了全民運動，再加上不容易購買，限定店家，甚至是限時、限量，勾得每個人心裡癢癢的，跑遍店家也要買來嘗鮮不可，ㄎㄎ…你是不是也中計了。
首先，因為霜淇淋太夯了，嘗鮮心態，說什麼都要吃吃吃看，熱量當然拋諸腦後；霜淇淋小小一支，就算口感超濃郁，也不容易有甜膩的不適感，再加上推出草莓或紅茶等口味，增加清爽口感，一次吃掉兩支也不是問題，而且霜淇淋入口即化，還沒滿足到口慾就上百熱量下肚，另外，超商處處都能查到商品的熱量，偏偏霜淇淋就是沒有標示卡路里，相對就沒有警戒的效果。
一支雙霜淇淋 需快走一小時
哇！店員擠給我的這支霜淇淋特別大隻耶！當場跟捧油炫耀起來，嘿嘿…千萬不要開心得太早！看似小小一支的霜淇淋，熱量可是很驚人！營養師表示，市面上的霜淇淋一支約100~150公克，熱量約150~300大卡不等，相當於一碗飯的熱量，需要快走一個小時才能消耗。
愈濃愈好吃 熱量也愈高
霜淇淋旁的特濃字樣，不禁令人流口水，濃郁的米白色霜淇淋，緩慢的擠出，一圈一圈往上堆疊，舔上一口，紮實的口感、濃郁的奶香立即佔滿嘴裡。咳咳…這不是霜淇淋的廣告，霜淇淋主要由奶製品、醣類、調味料製成，愈濃郁、口感愈綿密的霜淇淋，脂肪成分也較高，小心熱量也愈驚人！
冬天呷冰 肥得更快
冬天呷冰，爽啦！但身體可是很不爽的，在中醫裡，冰品屬於「寒濕之物」，會使體質偏寒，加重體內濕氣，影響體內五臟六腑運行，使代謝機能下降，也容易形成脾虛，導致水腫的體質。根據研究顯示，喝冰水會使身體的運作減少15%，而且身體為了替腸胃禦寒，就會增加脂肪的堆積，造成胃凸、小腹凸的狀況。天冷吃冰，身體雪上加霜，代謝降低，當然就肥得更快了。
