有些孩子挑東西或是只偏好吃某類食物，可能不愛吃蔬菜與水果，但卻攝取過量的糖分，如糖果、甜食或喝太多飲料，吃過多油炸食品、零食..等，會營養攝取不均衡，而造成孩子發展上的問題。
尤其，幼兒在生長發育的過程中是需要大量的蛋白質及適量的蔬果補充，若是過度的偏食不只會影響到孩子的身高、體重，也會影響脾、胃功能及腦力發展。
補養脾胃消導與刺激食慾
中醫認為「腎為先天之本、脾為後天之本！」因此，我們會從補養脾胃消導與刺激食慾方面去改善小孩偏食的習慣。
用中藥改善孩子的消化和吸收功能
中醫認為偏食患者常見的臨床症狀為營養不良、四肢偏瘦、腹脹，因此要改善孩子消化和吸收功能，以中藥常用方可用香砂六君子湯、參苓白朮散、平胃散來幫助孩子改善消化、增強吸收。
用溫灸刺激腸胃蠕動
此外，我們也可以利用溫灸的方式刺激腸胃的蠕動。也就是穴道治療，可取足三里內關穴針灸或取中脘穴進行五柱灸法，來增加孩子食慾與加強吸收。
加強消化
消導的藥材則可用神麴、山查、麥芽或是保和丸等藥方來幫助孩子加強腸胃的消化功能。
平日少吃生冷食物及飲料、甜食
在平常保健方面則建議盡量避免食用生冷的食物或冰涼的飲料。吃正餐時也少吃甜食，以免影響到正餐的飲食習慣。爸媽要注意，讓孩子多攝取魚類、牛肉、綠色蔬菜、水果，平日準備的食物多樣、多變化才能達到營養均衡的目的。
這樣喝有助吸收增加食慾
家有小學以上孩子，茶飲方面，爸媽平日可準備些以下這些中藥材，有助偏食的小孩增加腸胃的吸收和消化並增強食慾。
- 花旗蔘
- 白朮
- 黃耆
- 山查
- 茯苓
每樣藥材各三錢，並以900CC的熱開水沖泡飲用，每日建議飲用量以不超過1500CC為佳。
適喝年齡：小學一年級最合適，可喝到上國中一年級轉骨為止。
建議您前往中藥房購買中藥材時，以有口碑且藥材銷量大的中藥房為主喔。
資料來源：奇摩新聞 https://tw.news.yahoo.com/%E8%A8%B1%E7%A5%90%E5%98%89-%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%81%8F%E9%A3%9F%E7%9C%9F%E6%98%AF%E5%BE%88%E7%84%A1%E5%8A%9B-%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%B8%AB%E5%91%8A%E8%A8%B4%E4%BD%A0%E5%8E%9F%E4%BE%86%E9%82%84%E6%9C%89%E9%80%99%E5%B9%BE%E6%8B%9B-003106658.html
