女星3招變臉,魅力食纖!

2015012021:07

【華人健康網/特別報導】螢光幕「放大」的效果,讓女星生活飽受體重管理之苦,為了維持纖瘦體態,演藝圈裡最近流行超簡單「3招食纖法」,學起來,妳也可以「魅力食纖」!


 

第1招:「飲食纖」,以茶代水、增循環!

大家都知道多喝水的好處,最近發現,日本女性選擇在下午2-3點膀胱運作時補充水份,尤其以「茶湯」最受歡迎!因茶葉所富含的兒茶素可幫助代謝循環之外,還能讓腸道規律的蠕動。

女星解婕翎透露:「選擇2種茶底式的沖泡式茶粉,準備起來快速又簡單,而且一次可品嚐到2種茶湯的口感,很滿足!」。記起喝茶的時間點,為自己選一款適合的茶,不僅能增加循環,更暖身又健康!

第2招:「動食纖」,微運動、超爆汗!

Just Beetle未來系列24吋輕硬殼旅行箱/行...Gate9 經典蘇格蘭紋系列ABS材質24吋輕硬殼旅...

Gate9 經典橫紋系列~PC亮面輕硬殼24吋旅行箱...Gate9五線譜系列ABS材質超值兩件組28吋+20...Gate9五線譜系列ABS材質超值兩件組24吋+20...Just Beetle新都市系列超值兩件組28吋+2...

運動是體重管理的首選,但冬天要出門運動超難!現在演藝圈掀起一波「微運動」+補充「薑黃+胺基酸」,讓代謝動起來!意思是將走路逛街等方式,納入生活運動行列!這種輕鬆零負擔的微運動,不僅能節省時間、排汗量也不輸夏天,讓身體更好發揮熱能!